【易肥胖的坏习惯--饮水不足】
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【【易肥胖的坏习惯--饮水不足】】【易肥胖的坏习惯--饮水不足】 新陈代谢需要用水分去“燃烧”脂肪 ， 所以如果饮水不足 ， 同样会使人发胖 。 在正常情况下 ， 一个人每天至少应该喝八杯水！ 其实 ， 减肥并不在于你吃多少 ， 而在于你怎样吃 。 如果能够养成良好的饮食习惯 ， 你完全不必痛苦地节食 ， 或者劳命伤财地吃一堆减肥药 。
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