脚扭伤了怎么恢复快？中医治疗更靠谱！
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急性期先以外用消炎中药敷料治疗
有人就因为穿高跟鞋导致脚踝多次扭伤 ， 结果竟然出现脚趾发麻的症状；中医师表示 ， 脚踝扭伤在急性期时 ， 会先以外用消炎中药敷料治疗 ， 通常穿高跟鞋不慎扭伤脚踝的情况不会太严重 ， 经由对症治疗好之后 ， 不太会有后遗症 ， 但是如果不治疗 ， 导致血液循环不良与神经压迫 ， 就有可能造成脚麻 。
针灸疏通经络调整肌腱与肌肉
【脚扭伤了怎么恢复快？中医治疗更靠谱！】 对于脚踝扭伤的中医治疗 ， 医师指出 ， 由于脚踝有很多肌腱 ， 当外用中药敷料治疗脚踝扭伤一周后 ， 才会针对脚趾头、脚踝与小腿部位针灸 ， 疏通经络使局部血液循环好 ， 并调整肌腱与肌肉 ， 使脚踝附近血气太集中的情形散掉 。
内服药增加血液循环
至于脚踝扭伤的内服药 ， 也可服用活血类药物来增加血液循环；而在脚踝扭伤后的日常的保养 ， 如果因为肌肉没力而导致脚踝经常扭伤 ， 可以经常按摩小腿内侧的脾经与胃经穴位 ， 使血液循环比较好 。
小贴士
穿上高跟鞋美则美矣 ， 然而很难避免脚扭伤的局面 ， 为了健康起见 ， 建议高跟鞋与平跟鞋轮换着穿 ， 这样能够给脚踝休息、恢复的时间 ， 也能够满足穿高跟鞋的爱好 。
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