巴沙鱼柳怎么做好吃,吃了这碗柠檬煎巴沙鱼柳


巴沙鱼柳怎么做好吃,吃了这碗柠檬煎巴沙鱼柳

文章插图
最近一直在减肥,做了很多巴沙鱼,尝试了很多方法,但还是觉得柠檬炒巴沙鱼更简单更好吃!
By0214【豆果美食官方认证】
用料
鲅鱼柳1个全黑胡椒,适量柠檬1个酱油1茶匙料酒0.5茶匙油,少许做法步骤
巴沙鱼柳怎么做好吃,吃了这碗柠檬煎巴沙鱼柳

文章插图
准备好材料 。我买了这个加工过的岜沙鱼片 。解冻它 。非常方便!
巴沙鱼柳怎么做好吃,吃了这碗柠檬煎巴沙鱼柳

文章插图
解冻后的鱼片清洗干净后,用维德厨房纸巾擦干表面水分!
巴沙鱼柳怎么做好吃,吃了这碗柠檬煎巴沙鱼柳

文章插图
加入一勺酱油,一点料酒和黑胡椒,按摩!
巴沙鱼柳怎么做好吃,吃了这碗柠檬煎巴沙鱼柳

文章插图
挤适量柠檬汁,均匀地涂在鱼肉上!
巴沙鱼柳怎么做好吃,吃了这碗柠檬煎巴沙鱼柳

文章插图
按摩好的鱼柳腌制15分钟以上!
巴沙鱼柳怎么做好吃,吃了这碗柠檬煎巴沙鱼柳

文章插图
半个柠檬片,去掉柠檬籽备用!
巴沙鱼柳怎么做好吃,吃了这碗柠檬煎巴沙鱼柳

文章插图
用维德厨房纸巾擦干锅!
巴沙鱼柳怎么做好吃,吃了这碗柠檬煎巴沙鱼柳

文章插图
锅刷一层油,然后把腌好的鱼片放入锅中,小火煎至两面金黄,一面约2分钟!
巴沙鱼柳怎么做好吃,吃了这碗柠檬煎巴沙鱼柳

文章插图
然后把柠檬片放在鱼上炸1-2分钟!
巴沙鱼柳怎么做好吃,吃了这碗柠檬煎巴沙鱼柳

文章插图
简单方便又好吃 。喜欢的人可以试试!
小贴士
煎鱼时要用小火!
做菜很有技巧,我的每一道菜都有窍门 。你可以通过搜索“豆果”直接查看我的食谱!
【巴沙鱼柳怎么做好吃,吃了这碗柠檬煎巴沙鱼柳】记得收藏并关注这个食谱!欢迎在下面留言分享你对这道美食的建议 。

    推荐阅读