鸽子蛋怎么吃最营养，鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、鸽子蛋

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鸡蛋是父母补充孩子营养的最好方式。有些老人甚至要给宝宝做一日三餐的鸡蛋，炒熟蒸熟。煮鸡蛋是最常见的做法。
随着生活水平的提高，过去不经常吃的鸡蛋现在都上桌了，比如鸽子蛋。父母想给孩子最好的，但选择太多，那么什么样的鸡蛋更适合宝宝呢？
鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、鹅蛋和鸽子蛋，你更喜欢哪个？
鸡蛋是生活中最常见的鸡蛋。蛋黄中含有丰富的不饱和脂肪酸，更容易被人体吸收。此外，还有钾、镁、铁、磷等微量元素，以及各种维生素等营养元素，对宝宝的生长发育以及大脑发育.大有裨益
【鸽子蛋怎么吃最营养，鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、鸽子蛋】鸭蛋性凉具有滋阴润燥的功效。如果孩子有口腔溃疡、便秘等情况，可以适度服用。但是，鸭蛋有很强的腥味。除非是咸鸭蛋，否则很难引起孩子的食欲。

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鹌鹑蛋中核黄素的含量是鸡蛋的2.5倍,即使一个小鸡蛋也能做到“四两斤”，这对促进孩子的视力发育很有帮助，也能起到一定的健脑作用。

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我们来说说鹅蛋.鹅蛋，个头大，富含钙和铁。它们可以帮助婴儿“巩固”牙齿和其他骨骼的发育。它们性温和，但味道淡，孩子可能不喜欢。

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让我们看看鸽子蛋,这是一个罕见的鸡蛋。很多宝妈“看重稀缺性”，认为“贵的就是好的”，会想尽办法买鸽子蛋给宝宝吃，补充身体。
以上五个鸡蛋你喜欢哪一个？你经常给孩子吃什么样的食物？
各种鸡蛋，哪种更适合宝宝？关键是营养
我们来谈谈这四个鸡蛋的营养比较：
每100克鸡蛋中，鹅蛋含脂肪15.6克，鸭蛋含脂肪13克，鹌鹑蛋虽小，也含脂肪11.1克，鸡蛋含脂肪8.8克。
从蛋白质的角度来看，这些常见禽蛋的含量是相等的，在12-13g/100g之间，差异几乎可以忽略不计。
最后，还有矿物质和维生素之间的竞争，鹌鹑蛋的维生素A含量略高，但鸭蛋的钙含量比较突出.一般来说，差别不大。

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鸽子蛋虽然也含有人体所需的营养物质，如维生素A、维生素C、脂肪、蛋白质等。可从营养价值上来看却远不及鸡蛋。真的不需要给孩子买鸽子蛋。
一般来说，它是鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋和鹌鹑蛋的营养价值相差无多。只要不过敏，什么都可以吃。鸽子蛋排名最后,不建议盲目补药。

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从综合价格和口味来看，转了一圈还是鸡蛋为首选,祖祖辈辈传了几千年的养娃秘诀，肯定是有道理的。真的没有必要标新立异。家长帮孩子“吃懂”鸡蛋，比什么都强！
宝宝一天吃几个鸡蛋？取决于月龄。
这个问题没有统一的答案。一般来说，7到9个月的宝宝应该从1/4蛋逐渐过渡到1/2蛋再过渡到3/4蛋再过渡到1个全蛋。
而且给宝宝吃的第一口辅食，不该选择蛋黄,它很容易导致婴儿对食物过敏。如果孩子吃完米粉、菜泥、果泥后没有问题，可以考虑加蛋黄。

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如果过早添加蛋清的加入也是有时间限制的，最好在孩子1岁后再添加。，宝宝的消化系统不完善，蛋清中含有的蛋白质会通过宝宝的肠壁进入血清，容易导致腹泻和过敏性疾病。
所以，对于这种“国菜”，并不是越早给孩子夹菜越好，不能让他们一次吃太多。
至于一些老人鼓吹的“红皮鸡蛋比白皮鸡蛋营养价值更高”'s言论，是时候澄清一下了。二者在营养成分和含量上并无太大差异。