放屁臭鸡蛋味什么原因，放屁是正常的

我记得很多年前刘德华拍的一部电影。他为电梯里放屁的美女挡住了尴尬，并告诉大家她的肚子不舒服，很快赢得了对方的好感。放屁很正常。人们平均每天放屁14次，24小时内放出半升到2升以上的气体。再说了，信不信由你，99%的气都是无味的。但是有时候你的屁是一个彻头彻尾的灾难，迫使你问自己：“为什么我的屁闻起来这么难闻？”

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幸运的是，你没有闻到这么令人愉快的气体有一个非常合理的理由：“沉默但致命的气体，真的很臭的家伙，是由结肠中的细菌发酵引起的，”弗吉尼亚海滩医学博士帕特里夏雷蒙德(东弗吉尼亚医学院胃肠病学家和临床医学助理教授)说。
在数百万年的进化过程中，人体已经发展出了辨别臭味的能力，如腐烂的食物、体味、粪便、臭屁等。让我们知道，这可能是你不健康的3354，但不一定是坏事。毕竟，气体是健康正常的消化副产品。虽然这种气味在社交场合可能会令人尴尬，但它可能意味着你的肠道富含营养、纤维和植物性食物。但是，有时臭味可能表明存在更严重的健康问题，需要彻底检查。
以下是你释放的气体有时令人不快的八个原因。
首先，你肠子里的虫子

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雷蒙德博士指出，在消化过程中，肠道细菌会产生硫化氢等含硫化合物，这些化合物会在你的气体中产生恶臭。纽约亨廷顿精准消化医疗中心的胃肠病学家弗雷德里克甘道夫医学博士解释说，你吃的食物会影响结肠中的细菌数量，进而影响你的屁。他说：“有些人体内有某种类型的菌群，这会导致他们产生更多的气体或更难闻的气体。
二、富含硫化物的食物

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含硫量高的食物会让你的屁闻起来像臭鸡蛋。十字花科蔬菜，如西兰花、孢子甘蓝、花椰菜和卷心菜，往往是罪魁祸首。其他富含硫的食物包括大蒜、洋葱、豆类、切达奶酪、干果、坚果、啤酒和葡萄酒。即使是动物蛋白，如鸡蛋、肉类和鱼类——，都有很高的硫含量，也可能有问题。
在一项涉及7名健康人的小型实验室实验中，澳大利亚的一个研究小组发现，将粪便与半胱氨酸(一种在蛋白质来源中发现的含硫成分)混合，会使硫化氢的气味排放增加7倍。首席研究员推测，这可能就是为什么健美运动员——往往会消耗大量蛋白粉——臭名昭著的屁。对此我也有同感。每当我吃太多蛋白质食物时，就会发生尴尬。
第三，乳糖不耐受

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有些人指责牛奶、冰淇淋和奶酪使东西变臭，这是正确的。据估计，有5000万美国人使用技术使中国人缺乏消化乳糖(乳制品中的天然糖)所需的酶。
Raymond博士说，在这些人群中，乳糖通过小肠而没有被吸收，并到达结肠下游，在那里数万亿细菌“举行了一个小聚会” 。其效果是产生气味，因为牛奶和一些奶酪的硫含量很高。
人们也可能不耐受(并发臭)其他糖，包括蔗糖(糖)和果糖(存在于新鲜水果、玉米糖浆和一些加工食品中) 。
四.棉子糖

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豆子豆子。它们富含蛋白质、抗氧化剂、维生素和矿物质。但是，哇，他们因为让你放屁而受到了不好的批评。我也很喜欢豆制品，比如纳豆、豆浆、豆腐。一般早餐午餐吃，晚上不敢吃，因为会不舒服，放屁，胀气。
豆类含有棉子糖家族低聚糖(RFO)，这是一组糖，至少部分会导致腹胀和胀气，这可能发生在饭后的豆类。扁豆、豆类和十字花科蔬菜也是如此。人类胃肠道缺乏分解和消化这些糖所需的重要酶。
一项研究发现，将干豆浸泡在水中有助于去除RFO，而不会影响豆类的营养价值。服用基于酶的助消化药物(如比诺)也有助于缓解症状。
动词（verb的缩写）糖醇

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当心糖醇，如山梨醇和木糖醇，它们可以在减肥饮料、无糖糖果和一些口香糖中找到。这些甜味剂不能被身体完全吸收，所以会进入结肠，在那里会产生难闻的气体。
记饮食日记可以帮助你判断糖醇是否会导致你放屁。Raymond医生回忆了一位女性患者，她有一股难闻的气味，但这种情况只发生在工作日。事实证明，她是罪魁祸首。
公室里的一大碗无糖糖果：这位女士每天早上都会吃一些，“到了下午晚些时候，在商务会议上，她会放很多炸弹，”雷蒙德博士记得。
六、便秘

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百吉饼、米饭和意大利面不一定是产气碳水化合物。但是多吃这些低纤维的食物，你可能会难以排便。这就是事情变得臭的时候。
Gandolfo 博士说，当您便秘时，便便“会在您的结肠周围停留太久，然后细菌就会真正进入城镇并产生大量气体” 。高碳水饮食的结果，往往就连大便也会臭不可闻。
为了避免空气污染，请多喝水，定期锻炼，并在饮食中加入高纤维食物。
七、药物

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某些处方药、维生素和补充剂会对您的肠道产生一定影响，包括使您的屁变臭。
UT Health 家庭和社区医学教授、药房医生 Oralia Bazaldua 解释说，它们导致肠胃胀气的原因因药物而异，它们会让你产生多少气体（以及这种气体的臭味有多严重）因人而异圣安东尼奥。“每个人和他们的提供者都必须权衡违规代理人的风险与收益，”她说。
人们服用的减肥药奥利司他常用的气体经验油性分泌物。铁补充剂也会引起胀气和腹胀。含有纤维的补充剂会产生气体作为副产品，而糖尿病药物二甲双胍也会使您感到胀气。
称为α-葡萄糖苷酶抑制剂的糖尿病药物会减慢碳水化合物的吸收，也会让你产生气体。但是不要将 Beano 与此类药物一起使用，Bazaldua 说，因为它会影响药物的效果。
八、感染或疾病

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Gandolfo 博士说，单独的臭气通常无需担心。但是，如果您还有其他体征和症状，请进行检查。如果您发烧、体重减轻、便血或持续腹泻并伴有臭屁，或者您有炎症性肠病或结肠癌病史，请咨询您的医生。排便习惯或腹痛的任何变化在您排出气体或便便后仍未消失的任何变化都可能表明有麻烦。
Gandolfo 博士说，排除（或治疗）其他可能导致臭屁的疾病很重要，包括肠梗阻、炎症性肠病（如溃疡性结肠炎和克罗恩病）、结肠癌、乳糜泻（对放屁的免疫反应）麸质）和