南瓜养分丰富 ， 味道鲜美 ， 是家庭餐桌经常出现的一道好菜 。 南瓜小米粥、南瓜饼、南瓜羊羹等等 ， 平常多吃南瓜有通便的成效 ， 对女人还有美容养颜的效果 。 不过吃南瓜也有忌讳 ， 我们急忙看看了解一下吧 。
文章插图
1、南瓜不能同羊肉一起吃 ， 二者都是热性之物 ， 同食后易引起腹胀、便秘等疾 。 患感染性疾病和发热症状者不宜食用 ， 以防病情恶化 。 2、吃南瓜不能加醋 ， 醋酸会损坏南瓜中的养分元素 ， 下降养分价值 。 3、吃南瓜不能加菠菜 ， 南瓜含丰富的维生素C分解酶 ， 会损坏菠菜中的维生素C ， 一起本身养分价值也会下降 。 4、南瓜和红薯 ， 皆属易滞气食物 ， 假如不煮熟便食用会引起腹胀 ， 若二者同食 ， 更会导致肠胃气胀、腹痛、吐酸水等 。 5、南瓜加带鱼 ， 带鱼富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸以及DHA、维生素A、维生素D等 ， 有补虚、养肝、促进乳汁生成等效果 ， 但与南瓜同食会身体倒运 。 6.南瓜加红枣 ， 红枣富含维生素C ， 味甘性温 ， 多食易消化不良 ， 而南瓜性温 ， 二者同食不只维生素C被损坏 ， 还会加剧消化不良等症状 。 首先说一下怎样选南瓜 。 选购南瓜时 ， 相同体积的南瓜宜选分量较重 ， 且外形无缺、表面无黑点者 。 煮南瓜时 ， 因外皮含有许多养分 ， 不宜剥皮 ， 这样做一起还能够在南瓜煮得过烂时 ， 坚持其口感 。 煮前如部分表皮有溃烂或切开后有酒精味儿 ， 则应先切掉再烹煮 。
推荐阅读
- 秋天进行食用梨对于人体的好处 常见吃梨的方式介绍
- 常吃几种水果来美容皮肤达到养生的目的
- 水果在正确的时间里吃对身体才会有好处 水果在饭后吃最好
- 美食知识|蜗牛怎么吃，蜗牛的家常做法大全
- 美食知识|黄鳝怎么吃，黄鳝怎么吃才达到补血效果
- 【吃】捕人藤怎么缠人 捕人藤吃人吗
- 【吃】大王花真正吃人图片 尸体花散发出的气味是香的吗
- 【副作用】螺旋藻的吃法怎么吃 螺旋藻的副作用和禁忌
- 母婴知识|孕期吃凉的对宝宝有哪些影响，经常吃凉的对胎儿有什么影响
- 【吃】白萝卜不能和什么一起吃 白萝卜怎么做好吃