在孕期的饮食是需要注意的 ， 很多准妈妈在孕期喜欢吃各种各样的水果 ， 其实这类水果在孕期要少吃 ， 否则容易造成新生儿黄疸！
很多孕妈都听说过“酸儿辣女”这种说法 。一些对宝宝性别有期望的孕妈，就会去尝试，通过吃很多酸性的水果 ， 来满足自己的期望 。其实，这种做法是非常错误的 。而且，孕期吃太多酸性的水果，不仅对自己没好处，还可能造成危害 。
那么，孕期吃太多酸性的水果对胎宝宝有哪些危害呢？
橘子、柚子、橙子等等 ， 这类酸性的水果，对于孕妈来说，是非常有吸引力的 。因为孕期的一些妊娠反应 ， 孕妈时常会出现恶心、呕吐、食欲不振等现象 。这些水果味道酸甜，孕妈时不时的吃两口，不仅开胃 ， 还能缓解妊娠反应，因此有的孕妈就对这些水果爱不释手 。
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但是，如果吃太多的酸性水果 ， 孕妈体内就会有大量的酸汁，影响了宝宝的肝胆成长 。而且，还会造成宝宝体内的胆红素代谢水平长期紊乱 ， 就容易引发黄疸 。所以，酸性的水果虽然可口，孕妈也不要贪吃哦 。
预防宝宝得黄疸，除了孕期少吃酸性水果 ， 还有哪些需要妈妈注意的呢？
1.饮食口味要清淡
小孩子很多小疾病，都是因为体内的酸碱度不平衡所造成的 。如果宝宝平时的饮食口味太重，比如吃糖分高的奶粉，或是妈妈在上火时给宝宝哺乳，都会加重病情 。所以，不管是母乳，还是奶粉，都应该是口味清淡的 。
2.宝宝日常要注意
如果宝宝出现皮肤越来越黄、精神不振、食欲不佳、体温不稳定、容易哭闹等症状时，都说明黄疸是正在恶化的 。妈妈们可以在宝宝清醒时 ， 多带宝宝去晒太阳，光线可以稳定胆红素水平，对治疗黄疸有辅助作用 。
虽然预防工作非常重要 ， 但是对于那些已经得了黄疸的宝宝来说，一下护理工作一样的重要：
1、让宝宝尽可能早的排出胎便，这样才能避免胆黄素被再次吸收；
2、让宝宝多喝水，促进排尿 ， 将胆黄素排出体外；
3、妈妈要多观察宝宝，如果情况严重，要早发现早处理 ， 避免出现心力衰竭；
4、要让宝宝的皮肤保持清洁，防止破损、感染 。
【这类水果在孕期要少吃，否则容易造成新生儿黄疸！】 所以说，虽然孕期吃一点酸的水果 ， 可以帮助孕妈促进食欲 。但是，也不能吃太多 。俗话说“物极必反”，再好的东西，吃得多了总是有伤害的 。所以，孕妈一定要考虑到肚子里的宝宝 ， 适量的摄取食物 ， 这样才是最好的 。
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