女性月经量少而且颜色发黑是怎么回事，有什么护理的办法？月经是女性正常的生理现象，一般来说，经期血的颜色呈暗红色，但有的女性月经颜色发黑，是怎么回事？
【女性经期量少发黑 剖析原因荐护理方】妇科专家表示，当出现月经量少颜色发黑时 ， 女性朋友是非常担心的，一般此情况的发生 ， 其实是月经呈黑色是气滞血淤，经血在宫内淤积时间长所致 。而月经量少是指月经来潮时经量较正常人为少，多因血虚、气滞、血瘀、寒凝血脉、痰阻等原因所致 。
所以专家建议，发生此现象的女性朋友应及时的到医院进行检查，一般情况下引起女性月经不调的疾病见于卵巢疾病和宫颈疾病，月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制，所以无论是卵巢、脑下垂体 ， 还是下丘脑的功能发生异常，都会影响到月经 。引起月经不调月经量少颜色发黑的原因有两大类：1、神经内分泌功能失调引起：主要是下后脑-垂体-卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷，即月经病 。
2、器质病变或药物等引起：包括生殖器官局部的炎症、肿瘤及发育异常、营养不良，颅内疾患，其他内分泌功能失调如甲状腺、肾上腺皮持功能异常、糖尿病、席汉氏病等，肝脏疾患，血液疾患等 。使用治疗精神病的药物 ， 内分泌制剂或采取宫内节育器避孕者均可能发生月经不调 。
月经量少颜色黑怎么办：
月经量少颜色黑的主要原因是肾虚因素、月经不调、经期护理不当等 。月经量少颜色黑属于异常情况 ， 如果应在平时做好保健工作 。比如说选择内裤最好是棉质的 ， 因为这样透气性能良好，同时女性还要定期对内裤进行消毒处理 。保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动 ， 要养成良好的生活习惯，注意卫生 ， 防止细菌感染 。
护理方法
1、精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张 。
2、卫生，预防感染 。注意外生殖器的卫生清洁 。月经期绝对不能房事 。注意保暖 ， 避免寒冷刺激 。避免过劳 。经血量多者忌食红糖 。
3、要柔软、棉质 ， 通风透气性能良好，要勤洗勤换 ， 换洗的内裤要放在阳光下晒干 。
4、吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅 。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物 。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等 ， 忌食生冷瓜果 。
女人补肾食谱——阿胶红枣乌鸡汤
材料：乌鸡、阿胶、黄精、芡实、桂圆、红枣、枸杞子、桑葚、姜飞水 。
做法：乌鸡去除内脏和头尾，洗净；将所有药材洗净用少量清水浸泡片刻；把乌鸡放入汤煲中，加姜飞水；用明火煲煮30分钟后，撇去浮沫，加入药材，温和熬煮3小时 。起锅前加盐 。
说明：乌鸡、阿胶、枸杞、芡实、黄精、桑葚等食材都能滋阴补肾 。乌鸡、阿胶、红枣、桂圆等食材还能补血养肝 。
功效：有养肝、益气补血、滋阴养肾、益精明目的作用 。对于体虚血亏、肝肾不足、脾胃不健的女人来说，要多喝 。
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