孕晚期孕妇要做好哪些事情

孕晚期孕妇注意事项有哪些,具体如何做好孕晚期的保健呢,在此针对大家所关注的话题,为女性朋友详细介绍孕晚期孕妇注意事项有哪些?
【孕晚期孕妇要做好哪些事情】

孕晚期孕妇要做好哪些事情

文章插图
孕晚期孕妇注意事项有哪些
◇左侧卧位
睡觉时应左侧卧如果平卧,膨大的子宫压迫主动脉和下腔静脉两根血管,特别是柔软的静脉,易引起仰卧位低血压综合症,导致头部血供不足,人感觉难受且脸色苍白 。
◇数胎动
胎动是准妈妈把握和了解胎宝宝现状的最好信号 。孕晚期是胎儿活动频繁的时期 , 孕妇的感觉也会很明显 。产前检查的时候,医生会教你自我监护胎动的方法 , 好好学一下,在家里认真数胎动,根据胎动的规律来监测胎儿情况 。一般正常时每小时胎动在3次以上 , 12小时胎动在30次以上表明胎儿情况良好 。如果少于20次,就意味着胎儿有宫内缺氧,10次以下说明胎儿有危险 , 需要去医院检查 。
◇测量宫高
从下腹耻骨联合处至子宫底间的长度为宫高 。在孕32-34周,宫高应达到剑突下1-2横指 。如果连续2周宫高没有变化,孕妇需立即去医院 。
◇测量腹围
每周一次用皮尺围绕脐部水平一圈进行测量 。怀孕34周后 , 腹围增长速度减慢 。若腹围增长过快时则应警惕羊水过多 。
◇产前检查
在孕晚期,产前检查是二个礼拜一次 。除了监察胎儿的成长外 , 更可以看到胎盘的功能是否正常 。医生通过产前检查,来决定你的分娩方式 。
◇注意体重的控制
正常情况下,胎宝宝的生长有个曲线:28周后较快,38周左右逐渐减慢 。准妈妈的饮食也应合理安排 , 保持体重一周增长0.5公斤较妥当 。宝宝出生时3-3.5公斤左右是最合适了 , 越大越好养的观念是错误的,宝宝太大难以自然生养,只有开刀 。
◇留意血压
孕晚期妊高症的发生率很高,因此每次检查时,孕妈咪宜仔细看自己的尿检报告 , 看是否有尿蛋白,同时向医生了解你的血压是否正常,随时监测,发现问题可及时采取措施 。
◇当心早产如果孕38周前 , 出现下述几种情况:阴道突然有水流出,且量较多,这大多是胎膜早破;阴道有出血,往往是低置胎盘或前置胎盘;子宫收缩(有规律的腹痛);这些常常是早产的信号 , 应及时去平时检查的产科医院 , 以免贻误时机,甚至造成终身遗憾 。
◇频尿
宝宝大了,子宫压迫膀胱,小便频频,是小芳和丽丽也是每个准妈妈都会碰到的问题 。水不能不喝,只有勤跑厕所喽 , 可千万不能憋 。穿上简便易穿脱的外裤(最好是运动裤或只有腰间松紧带的裤子),裤子口袋里随时准备有手纸,这样可以在尽量短的时间内“解决问题” 。
◇气喘
许是肚子较大 , 宝宝顶到横膈膜,减少了肺容积 。动作快一点、走路稍急点,丽丽常觉得有点气急,她自己想出了应对办法:平时动作慢半拍 , 做事打一点提前量,在不影响工作的前提下,尽可能地休息(能坐着做的不站着),中午找一个安静的地方(会议室的沙发上)躺一会儿 。当然如果是贫血引起的气喘 , 可就没这么简单,应该补充铁剂 。
◇胸口灼热
经常有胃酸泛起,怪难受的 。起初小芳以为自己得了胃?。柿恕肮慈恕辈胖涝词窃型砥诘恼O窒?nbsp;, 同时她也知道了改善办法:不吃碳酸饮料和会刺激胃酸分泌的食物,多吃碱性食物如牛奶、苏打饼干等以中和胃酸,实在太难受,只有请产科医生配一些中和胃酸的药了 。
腰酸背痛
越到后期,肚子越大 , 腰酸背痛愈加严重 。丽丽自有一套:每天晚上睡前冲淋时,多化点时间用稍热的水冲背部,再用热毛巾敷;不提重物,如果要拿稍重的东西,蹲下去拿起来 , 决不弯腰提;坐着时尽量让背有个依靠;在不影响“形象”的情况下 , 托住肚子以减轻背部的承受力也不失一个好办法;避免体重增加过快则是根本的减轻腰酸背痛的办法 。
上述为大家介绍的是孕晚期孕妇注意事项有哪些,只有清楚怀孕期间所应该注意到的事项,并积极做好孕晚期的相关保健,到位的护理措施,有助于减少孕期患病的概率 。

    推荐阅读