怀孕会五个月的重点的有哪些

怀孕后,每个月孕妈么的需要的注意的事情会有些变化 。那么问题来了,怀孕会五个月的重点的有哪些?带着疑问,一起来看看吧 。

怀孕会五个月的重点的有哪些

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怀孕5个月了,此时,你的腹部已经显现出来了,而你的身心都进入稳定期 。工作休息时可以做些轻微的运动 , 如活动脚踝,伸屈四肢等 。除了保证充足的营养 , 应坚持有规律的数胎动,时间最好固定在每晚8-9点 。
本月重点:已经开始显怀;尿频加重;分泌初乳,重视乳房护理;补钙关键期;预防胎儿宫内发育迟缓 。
怀孕5个月胎儿变化
胎长:18~25cm
胎重:160~300克
五官:此时胎儿的头已占全身长的1/3,耳朵的入口张开;牙床开始形成;头发、眉毛齐备 。
四肢:手指脚趾长出指甲,并呈现出隆起,胎儿还会用口舔尝吸吮拇指,那样子就像在品尝手指的味道 。
器官:由于皮下脂肪开始沉积,皮肤变成半透明,但皮下血管仍清晰可见;骨骼和肌肉也越来越结实 。生殖器已清晰可见 。胎儿的听力形成,胎儿此时开始能够吞咽羊水,肾脏已经能够制造尿液,感觉器官开始按照区域迅速的发展 。
胎动:孕16~20周是刚刚开始能够感知到胎动的时期 。这个时候的运动量不是很大,动作也不激烈,孕妇通常觉得这个时候的胎动像鱼在游泳,或是“咕噜咕噜”吐泡泡,跟胀气、肠胃蠕动或饿肚子的感觉有点像,没有经验的孕妇常常会分不清,此时胎动的位置比较靠近肚脐眼 。
怀孕5个月孕妇变化
体重:到目前为止,孕妇最少增加了2千克体重,有些也许会达到5千克 。
身体变化:
1、频尿、尿急:这个月子宫在腹腔内慢慢增大,对膀胱的刺激症状随之减轻,所以尿频现象基本消失 。
2、子宫变化:此时可测得子宫底高厚度在耻骨联合上缘的大约15-18厘米处 。胎儿19周的时候,孕妇的子宫底每周会升高1厘米 。
3、乳房变化:乳房变得更丰满,有些孕妇还能挤出透明、粘稠、颜色像水又微白的初乳 。妊娠反应:大部分孕妇早孕反应自然消失,孕妇身体和心情舒爽多了 。
怀孕5个月饮食要点,吃什么好?
饮食提示:此阶段孕妇食欲恢复,如果担心发胖或胎儿过大需要科学饮食,但不要过分限制饮食,否则可能造成营养不足,严重的甚至患贫血或影响胎儿的生长发育 。
营养补充:这段时间孕妇需要补充维生素D和钙来帮助胎儿的骨骼生长 。
怀孕5个月护理要点
护理提示:孕妇腹部变得更大,出行时要特别小心 。同时 , 监测胎动是这个月一项非常重要的工作 。
头发护理:
怀孕后,由于荷尔蒙的变化,头发的生长速度会加快 , 显得比以前多且有光泽,但另一种可能是油性的发质变得更油,干性的发质变得更干、更脆 , 而且头发也掉得很多 。
解决方法:选择温和且适合自己的洗发精、护发素;常洗头(最好每天洗一次);芝麻、核桃、瘦肉和新鲜水果等食品,不仅有利于头发的健康生长,其中所含的钙、锌、铜和维生素C等,也正是这个阶段的胎儿生长发育所必需的 。
乳房护理:
随着乳房的胀大,左、右乳头之间的距离开始逐渐变宽,双乳开始向腋下扩展并下垂 。周围的皮肤缺乏弹性和张力,双乳的外侧还有可能出现少量的妊娠纹 。乳头很干燥,乳头有时内陷 。
解决方法:必须每天穿戴胸罩给乳房提供良好的支撑;涂些天然护肤油既保护皮肤又减小摩擦力;每天用手轻柔地按摩乳房,促进乳腺发育;经常清洗乳头 。乳房出现的肿胀甚至疼痛的情况,可以采用热敷、按摩等方式来缓解 。
手部护理:
内分泌的变化,使孕妇的指甲也长得很快,而且易脆、易折断 。
解决方法:剪短指甲,更不要涂抹指甲油;做家务时,如接触洗涤剂,宜带上防护的塑胶手套;经常涂抹护手霜 。
【怀孕会五个月的重点的有哪些】 脚步护理:
脚部负担也很重,双脚更不堪重负,肿胀、干燥 , 甚至疼痛现象时有发生 。
解决方法:清洁,水温40℃为宜 。脚部按摩:以划圈方式从上往下按摩 。涂抹保湿类型的足底护理霜,并加以按摩促进吸收 。
检测胎动:每天早、中、晚固定时间各数1小时,每小时大于3次,反映胎儿情况良好 。也可将早、中、晚三次胎动次数的和乘4 , 即为12小时的胎动次数 。如12小时胎动达30次以上,反映胎儿情况良好 , 少于20次,说明胎儿异常,如果胎动少于10次,则提示胎儿宫内缺氧 。
怀孕5个月疾病要点 , 孕妇注意!
疾病提示:这个月快速增大的子宫可能会对孕妇健康产生一定影响 。同时,这个月要特别留意胎儿的发育情况,防止发育迟缓 。
牙齿疾?。?
症状:刷牙时出血;牙龈红肿;牙齿有不同程度的松动;有口臭 。
预防:早晚刷牙,进食后漱口 , 洗净手指伸入口内按摩牙龈,常吃豆制品、肉蛋类、新鲜蔬果等 。
治疗:一般简单、保守的牙科治疗,例如补牙、洗牙或牙科例行检查,在怀孕期间,只要身体状况允许,皆可在医生的建议下进行 。
胎儿宫内发育迟缓:
症状:产检在孕28周后每周测量宫高 , 连续2次小于正常的第10百分位数,或孕妇体重连续三次不增长者,应怀疑胎儿宫内生长迟缓 。
预防:避免感冒等传染病,避免接触毒物和放射性物质 。加强营养 , 增加休息,以增加胎盘血流量 。
治疗:左侧卧位休息 。高蛋白饮食,加强营养;药物治疗:医生建议下进行;加强监护,观察胎动 。
怀孕5个月产检要点
产检要点:继续孕期复诊,除了常规检查项目外,还需要进行一些特别的检查项目 , 以及早发现缺陷儿 。从这个月开始 , 孕妈妈每4周要进行一次产检 。
产检项目:B超:主要目的是针对胎儿的重大畸形作筛检,如脑部异常 (水脑、无脑……)、四肢畸形、胎儿水肿等 。
羊水诊断:检测异常胎儿 , 最好在孕16~20周进行(特殊情况除外),可以检查出染色体的数量和形状的所有的异常 。
怀孕5个月胎教方法
1、踢肚游戏:胎儿胎动 , 踢肚子时 , 孕妇要及时给予回应,轻拍被踢的部位,等待胎儿的第二次回应 。孕妇也可以更换位置,等待胎儿向你拍的地方踢一踢 。据专家测定,经过这种胎教的胎宝宝出生后,学习站立和走路都会快些,动作也较灵敏 , 而且不爱啼哭 。提示有习惯性流产、早产史及早期宫缩的孕妇不宜做 。
2、音乐胎教:从孕17周开始给胎儿听胎教音乐 , 经过一段时间的适应后,当胎儿听到喜欢的天才宝宝胎教仪的胎教音乐之后,会以胎动的形式反馈给孕妇 。孕妇则应该记住这种音乐类型,之后还在这个时间安排音乐胎教,长此以往,形成胎儿记忆 。

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