怀孕后，孕妇的身体会发生很多变化，有些孕妇发现头发大把大把的掉，真是烦恼又担心 。孕期严重掉头发，准妈妈们别太担心，早知道这些并会缓解 。
孕妈莉莉讲 ， 怀孕后她特别害怕梳头和洗头，每次头发都是大把大把的掉，原本她的头发就属于稀疏型的 ， 真担心掉发严重会影响到形象 。
其实，在孕妈莉莉讲自己掉头发的烦恼之前，不少孕妈也曾说过自己掉头发的烦恼 。
@棒棒糖：自从怀孕后 ， 每天掉头发真是心疼啊，尤其是洗完头后 ， 都不想梳头 。
@粉红兔：我还以为就我自己掉头发严重呢 ， 那天和其他孕妈聊天，原来很多人都遇到了这个问题，还好再一个月就生了 ， 真希望生完后能不掉了 。
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怀孕后为啥爱掉头发？
1、孕期掉发严重，变化的体内激素对其有一定的影响 。怀孕后，孕妇体内是激素发生了很大变化，在激素影响下 ， 孕妇易掉头发 。
2、孕妇肾气不足易掉发 。孕妇对营养的需求高，怀孕期间 ， 若孕妇饮食营养差，身体虚弱，肾气不足，很容易掉头发 。
3、压力大易掉发 。怀孕后不少孕妇心理压力和思想压力特别重 ， 总易想太多，担心太多，孕妇压力大，也是导致易掉头发的原因之一 。
4、营养不足 。有些孕妇妊娠反应严重，食欲差，饮食营养受到影响，头发属于身体的末梢部位，而且主要成分是胶质蛋白，孕妇营养差，头发部位的营养更是难以得到满足，易掉头发 。
缓解方法早知道
1、补充营养 。孕期保证充足的营养均衡摄入，不仅对孕妇的身体好，对胎儿生长发育也好 。严重掉头发的烦恼也会从中得到缓解 。
2、充分休息 。孕妇不可过于劳累 ， 体力上不要勉强干体力活，精神上也不要过于劳累 。要多自我调节情绪，保持轻松平和的心态，避免给自己过大的精神压力 。
【怀孕后为啥爱掉头发？】 3、剪短发 。头发剪短后，更利于打理 ， 也利于营养的供应 。严重掉头发的问题也会从中得到一定缓解 。当然，很多女性都是特别爱惜自己的长发的，剪短发，只是一种缓解办法 ， 孕妈根据自己的实际情况来 。
怀孕期间，孕妇掉发严重，有些孕妈还会担心的问了，严重掉发的问题会一直这样吗？产后还能好转吗？
孕妈们不要过于担心了，产后随着体内激素的变化 ， 之前激素影响掉发的情况会得以缓解 。到时候，宝妈们若能充分休息，注意加强营养，带娃的过程中，保持阳光的心态，严重掉发的情况还是会得以缓解的 。
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