“飞机场”女人竟都有这一习惯

漂亮的胸部曲线会增加你的自信,让你在人生道路上走出不一样的风采,想要保持美丽胸型,在日常生活中就要时时注意了,这些坏习惯可能会让你变“飞机场”哦 。
在这个以胸大为美的时代,你的乳房是如此的扁?。布淠慊峋醯煤苊挥凶孕?。那么,一些胸大的女性生下来注定就是胸大吗?其实不是,胸的大小和女性的日常生活习惯有着很大的联系 。为了避免胸太小,我们就要从生活方式抓起 。下面小编就来详细介绍下:
【“飞机场”女人竟都有这一习惯】一:学习压力
本来压力很大、爱郁闷的女性,就容易招来乳腺疾病,再加上经常生气紧张,不仅导致乳房疼痛 , 出现包块、增生等疾?。?还会让这些良性疾病慢慢恶化,变成可怕的乳腺癌 。而对于身体正处于快速发育的青春期少女来说 , 则会影响乳房的发育 。
女孩一般从10~12岁进入青春发育期开始 , 乳头下方有个硬结 , 逐渐扩大,乳晕开始突起 , 突起扩大,乳头也逐渐长大,乳房的身形就出来了,从发育到基本定型大约需要四五年的时间 。
乳房的发育主要受内分泌多种激素的影响 , 如脑垂体分泌的促性腺激素、泌乳素,卵巢分泌的雌激素和孕激素,此外还需要肾上腺和甲状腺分泌的激素、垂体分泌的生长激素等的作用,乳房的发育才能充分、完善 。
当然乳房的发育也和饮食、营养等方面有关系,不过,现在的城市孩子 , 只要饮食均衡,一般不会出现营养不良的现象 。
营养、情绪、睡眠、环境、运动锻炼等均会影响这一复杂的内分泌系统 。
长期巨大的学业压力及其导致的精神紧张,必然会影响到少女的内分泌功能 。与男生相比 , 女生的学业压力更大 。中国青少年研究中心2009年对1800多名高中生的调查表明,女生每天做作业以及学习时间多于男生 。
学业压力还易使甲状腺呈亢奋状态,导致皮质醇上升 , 加速脂肪燃烧,而胸部又是最容易流失脂肪的地方,成为“太平公主”也就不难想像了 。
专家建议:戴胸罩不要过早,等乳房充分发育后再戴,且不可因害羞而过紧地束胸 。乳房发育过程中 , 有时可出现轻微胀痛或痒感 , 不要用手捏挤或搔抓 。此外 , 家有女儿,更要注意帮助女儿排解内心压力,经常谈谈心,互相信任,及时发现存在的心理问题 。同时要鼓励她多参加体育锻炼,让女孩对自己的身体更加满意,更有自信,情绪更稳定,精力更充沛,也更有活力 。此外,妈妈还可以教女儿做做乳房按摩,即洗澡时用热毛巾热敷乳房3~5分钟,然后用手掌轻轻按摩,从左到右,从上到下,按摩20~50次 。
二:睡眠不足
对于青春期少女危害更是深远 。因为夜晚深睡期间是身体各种激素分泌的高峰期,睡眠不足,会严重干扰内分泌功能 , 影响青春期的发育 。
不少家长说:“青春期的孩子挺不容易的,起得最早 , 回家最晚,睡得最少,管他们的人最多” 。
教育部早在2008年颁布的《中小学(微博)健康教育指导纲要》中已明确规定,要确保青少年休息睡眠时间,保证小学生每天睡眠10小时,初中生9小时,高中生8小时 。
但去年中国青少年研究中心的调查结果显示,在学习日,中小学生平均睡眠时间为7小时37分钟,中小学生睡眠时间低于国家规定时间的比例达78.1% 。“学业负担过重、不良的学习习惯和择校导致的上学路远,是造成中小学生睡眠不足的主要原因 。”参与调查的中国青少年研究中心研究人员邓希泉曾如此指出 。
专家建议:对于青春期的女孩 , 保持充足的睡眠非常重要 。父母可以通过合理的时间安排,减少课外辅导课程,以及培养孩子良好的时间管理习惯和作业习惯,来为孩子赢得更多的睡眠时间 。
三:运动缺乏
伏案,对于女性来说,伤害最大的就是乳房,由于乳房经常受到桌子边沿的挤压,情况可能更加严重 。因为斜着靠或趴在桌上,双乳正好处在挤压的支点上 。有研究认为,如果乳房受硬硬的桌沿挤压近一个半小时,就能够干扰乳腺内部的正常代谢,时间长了自然会造成不良后果 。
对于青春期的少女,长时间伏案学习,不仅会有上述危害 , 还可能因伏案造成的含胸、驼背导致乳房发育不良 。青少年驼背不仅影响形体美,而且还会影响心肺发育,使青少年易产生疲劳感,不能坚持长时间站立 。

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