小朋友是怎么过端午节的 宝宝过端午节有什么讲究

【小朋友是怎么过端午节的 宝宝过端午节有什么讲究】

小朋友是怎么过端午节的 宝宝过端午节有什么讲究

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1、糯米容易引起宝宝肠胃不适,那么建议家长使用杂粮或大米来包粽子,虽然口感会差一些,但其中丰富的纤维素和矿物质,有助宝宝消化 。另外,西米也可以用来包粽子 。西米不仅颜值高,营养丰富,还有健脾补肺、帮助消化的作用 。但是西米不能长期作为宝宝的主食,否则可能导致宝宝出现蛋白质缺乏、浮肿病和维生素B1缺乏症 。给宝宝吃的粽子馅可以改为豆沙、枣泥、紫薯、南瓜、板栗等素馅,这样更好消化 。
2、搭配水果蔬菜一起吃 宝宝吃粽子时,家长最好同时让宝宝吃点蔬菜、水果,可帮助肠胃蠕动,避免消化不良 。但注意最好不要和水分很多的西瓜一起吃,否则容易造成腹泻或腹痛 。吃粽子当天,宝宝最好不要再吃其他油腻的食物,以免增加肠胃负担 。

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