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不慎骨折了吃什么比较好
1、骨折早期
骨折早期应多喝水、多食用蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤等 。由于骨折早期 ， 患部关节仍处於血水肿期 ， 应忌食酸辣、油腻、燥热、骨头汤、肥鸡、的等太过滋补的食物以免引起淤血积滞 。骨折早期一般在1-2周 。
2、骨折中期
【不慎骨折了吃什么比较好】 骨折中期可适当的使用高营养价值的食物 ， 适当地补钙、可适当的食用骨头汤、鸡汤、动物肝脏等食物 ， 满足骨痂的生在需要 。骨折中期一般在2-4周 。这个时期如果伤口还有剧痛或者明显红肿 ， 宜局部涂抹药酒消炎、促进微循环和损伤组织的修复 。
3、骨折后期
对于后期 ， 骨折患者的饮食的建议是因为已经开始骨痂的生长 ， 患者只要继续使用营养价值高的食物即可 。骨折后期一般在5周以上 。这个阶段如果患处还有隐痛 ， 宜每日用中药草进行局部药浴 ， 以消除内部淤积 ， 避免落下类风湿 。
4、骨折患者的饮食可从骨折的早期、中期、后期三个不同的阶段的不同饮食需求来进行 。
不同时期的饮食应该满足不同时期的需求而不是盲目大补 ， 盲目大补反而会影响骨折患者的康复 。
骨折不能吃什么
1、补钙
虽然钙是骨头的重要成分 ， 但补钙对治疗骨折并无好处 ， 反而可能引起血钙增高 。骨折病人如本身并不缺钙 ， 只要加强功能锻炼就能促进身体对钙的吸收 ， 加速断骨的愈合 ， 不应盲目补钙 。
2、骨头汤
很多人认为骨头汤可以补钙 ， 其实骨头里的钙质并不能直接被人吸收 。骨头汤里面的主要营养是胶原 ， 多吃胶原对骨折病人是有益的 ， 但在骨折后的1-2周内不宜多吃 ， 因为太过于肥腻了 ， 可能会使得瘀血积滞 ， 影响恢复 。
3、不消化之物
骨折病人由于长期在家休养 ， 加上伤处肿痛 ， 因此食欲往往不振 。如吃太多有营养、滋腻的食物 ， 不但会更倒胃口 ， 还会引发便秘 。故骨折后应多吃利于消化通便的食物 ， 忌食山芋、芋艿、糯米等易胀气或不消化食物 。
骨折病人的护理
1、忌少喝水：卧床骨折病人 ， 尤其是脊柱、骨盆及下肢骨折病人 ， 行动十分不便 ， 因此就尽量少喝水 ， 以减少小便次数 ， 如此虽小便次数减少 ， 但更大的麻烦也产生了 。如卧床病人活动少 ， 肠蠕动减弱 ， 再加上饮水减少 ， 就很容易引起大便秘结 。长期卧床 ， 小便潴留 ， 也容易诱发尿路结石和泌尿系感染 。所以 ， 卧床骨折病人想喝水就喝 ， 不必顾虑重重 。
2、在全身症状明显的时候 ， 应给予介于正常饮食和半流质饮食之间所谓软饭菜 ， 供给的食物必须少含渣滓 ， 便于咀嚼和消化 ， 烹调时须切碎煮软 ， 不宜油煎、油炸 。
3、忌过食白糖：大量摄取白糖后 ， 将引起葡萄糖的急剧代谢 ， 从而产生代谢的中间物质 ， 如丙酮酸、乳酸等 ， 使机体呈酸性中毒状态 。这时 ， 碱性的钙、镁、钠等离子 ， 便会立即被调动 。
一般来说 ， 受伤有1至2个星期的患者 ， 饮食需清淡、易吸收和消化 ， 应多给他们食用一些蔬菜、水果、鱼汤、蛋类、豆制品等 ， 而且应以清蒸或者炖熬为主 ， 少吃香辣、油腻和煎炸的食物 。特别是可以多吃蜂蜜和香蕉等 ， 因为卧床患者大都会出现大便秘结等症状 ， 这些食物可以帮助排便 。
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