孕妇菜谱做法大全窍门 孕妇菜谱做法大全技巧
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【孕妇菜谱做法大全窍门 孕妇菜谱做法大全技巧】1、做法一
素炒豆角 。油热后大蒜炝锅 。豆角炒至变色 。接着放入胡萝卜片、豆干片、少许盐，翻炒几下后放少许水（1/3菜高） 。盖上锅盖，中火烧五六分钟，中途偶尔翻翻菜使之生熟程度均匀 。收汁后停火，盖上锅盖焖两三分钟即可 。
2、做法二
羊肉炖萝卜 。将羊肉洗净，切成2厘米见方的块 。萝卜洗净，切成3厘米见方的块 。香菜洗净、切段 。将羊肉、生姜、精盐放入锅中，加适量清水，武火烧开，改文火煎熬1小时，再放入萝卜块煮熟，加入香菜、胡椒和少许食醋调味即可 。本身羊肉味甘，性温，能补血益气，温中暖肾，营养丰富，且味道鲜美，可增强孕妇食欲 。
3、做法三
大枣桂圆粥：准备好大米、大枣、桂圆肉跟少许红糖 。大米洗干净，大枣跟桂圆肉剥开待用 。将砂锅放在火上面，加入一点清水烧开放入大米，大枣、桂圆肉，大火烧开后转小火慢慢熬煮到软烂即可 。
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