黑豆羊肉汤——保护肾脏美容养颜
黑豆以及羊肉都是大家熟悉的食物 ， 而且吃这些食物对我们养生都会有好处 ， 而且黑豆和羊肉还是可以搭配在一起吃的 ， 对我们健康来说也会有好处 ， 而黑豆羊肉汤就是很健康的一种吃法 ， 对我们健康是有帮助的 ， 那么具体黑豆羊肉汤如何烹饪比较好 ， 一起看看吧 。
黑豆羊肉汤的材料
【黑豆羊肉汤——保护肾脏美容养颜】?
黑豆、羊肉、白芸豆、肉苁蓉、葱、姜、料酒 。
黑豆羊肉汤的做法
首先我们需要将做这道菜用到的食材准备好 ， 然后做一些处理：将黑豆、白芸豆里面的杂质去掉 ， 然后用清水提前浸泡一个晚上 ， 这样煮起来更容易烂 。然后将羊肉清洗干净 ， 切成小块备用 。将所有的食材羊肉、黑豆、白芸豆以及肉苁蓉一起放入锅中 ， 在放入适量的清水 ， 加入生姜、葱结、料酒用大火煮开 ， 将里面的浮沫撇干净 ， 然后转成小火慢煮 ， 等到黑豆、白芸豆、羊肉全部熟烂了的话 ， 就可以盛起来吃了 。
黑豆羊肉汤的食用功效
黑豆羊肉汤是非常健康的一种食物 ， 吃起来味道鲜香可口 ， 而且回味也是非常浓厚的 ， 在平时就推荐大家去吃 ， 对我们的健康是很有好处的 。下面我们来详细了解一下 。羊肉本身就是温补的食物 ， 一般我们会选择在寒冷的冬季吃 ， 这样可以帮助我们起到很好的抵御寒冷的作用 。另外 ， 我们知道黑豆、肉苁蓉都是具有很好的补益肝肾的作用的 ， 所以很适合肾虚的人群来滋补身体的了 。将羊肉、黑豆、白芸豆、肉苁蓉等食材一起炖汤 ， 里面的营养物质全部进入到汤里 ， 对身体有很好的补益作用 。
如果我们在平时可以经常吃黑豆羊肉汤 ， 那么对于我们健康是有一定好处的 ， 大家完全可以通过吃些黑豆羊肉汤来增强我们身体素质 ， 特别是可以保护我们肾脏健康 ， 同时我们吃黑豆羊肉汤还可以补充大量的维生素 ， 对于美容养颜也会有帮助 。
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