猕猴桃的功效与作用及禁忌有哪些？猕猴桃不适合哪些人吃

说到猕猴桃，想必大家都不陌生，这是较为常见的一种水果，其口味酸甜，可口，风味较好，除了可以直接食用外，还可加工成各种食品和饮料，深受大众欢迎，那么猕猴桃的功效与作用及禁忌有哪些呢？下面就带大家来了解一下。

猕猴桃的功效与作用及禁忌
功效与作用
1.排毒清肠
猕猴桃当中含有丰富的膳食纤维，这类物质进入人体后能够帮助加速肠胃的蠕动，促进消化，从而起到排毒清肠的功效。

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2.预防心脑血管疾病
猕猴桃当中含有大量的果胶，这种物质能够有效降低血液中胆固醇的浓度，从而促进心脏健康，起到一定的预防心脑血管疾病之效。
3.美容养颜
人体的衰老与体内的自由基氧化有着很大的关系，而猕猴桃当中所富含的维生素C有着很强的抗氧化之效，能够有效消除人体皱纹和细纹，从而起到美容养颜之效。