这些零食在分娩时发挥大作用 产妇可以吃什么零食

生宝宝不仅是一件让人疼痛难忍的事情,还是一件非常耗费时间的事情 。如果你是生第二胎还好,生产的速度会快一点 。但是对于那些初次生产的准妈来说,最少也要耗费2个小时才能生下宝宝 。在这个过程中,准妈妈可以带些零食备着,既能补充身体内的能量,还有助于顺利分娩 。

这些零食在分娩时发挥大作用 产妇可以吃什么零食

文章插图
一:宫口刚开时吃坚果
【这些零食在分娩时发挥大作用 产妇可以吃什么零食】坚果的作用可大着呢?怀孕的时候吃坚果对胎宝宝的身体发育有好处,分娩时吃坚果更是能补充能量 。有过分娩经验的人都知道,开宫口是一个很漫长的过程,宫口只有开到7、8指的时候才能进产房准备生产,其他时候只能在待产室待着 。这时候吃坚果能很快补充能量,让孕妈保持体力 。
二:阵痛变得频繁、规律时吃鸡蛋和肉
当准妈妈的阵痛开始变得频繁或者规律,也就是每隔几分钟肚子就会痛一下时,这时候说明宫口还在继续开,但是还没有开到10指,准妈妈还得继续等待,这个过程很漫长,准妈妈需要吃些鸡蛋或者鸡肉、牛肉等高蛋白的食物,这些食物耐消化,吃完后能有效支撑准妈妈度过开宫口的艰难时光 。
三:推进产房后吃藕粉
阵痛到一定程度,准妈妈也就离胎宝宝出生更进一步了,如果医生检查准妈妈的宫口开得差不多了,就会让准妈妈进产房准备生产 。别以为生产很快就能完成,宝宝的身体完全从妈妈肚子里出来也需要很长时间 。在这个过程中,产妇的体能很容易被消耗完,消耗完后就没有足够的力气生出宝宝,这时候产妇可以吃些藕粉,因为藕粉很容易被人体吸收,然后快速产生能量 。准妈妈吃饱了才有力气生宝宝,这样宝宝就会更快从肚子里出来,准妈妈也就少受很多罪 。而且藕粉还能排出身体中的淤血,对准妈妈的身体有好处 。

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