褪黑素未成年可以吃吗


【褪黑素未成年可以吃吗】褪黑素未成年人不可以吃,因为褪黑素是松果体分泌的激素,对于调节动物以及昼夜节律季节结率的方面发挥着重要的作用,但是这种物质不适合未成年人,光线强的时候会抑制褪黑素的分泌,光线弱的时候,就能促进褪黑素的释放,机体进入睡眠的状态 。平时可以让孩子听一些舒缓的音乐,睡前可以喝一杯热牛奶,能促进睡眠 。

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