肝胆湿热怎么办？这几种食疗方可有效改善|肝胆湿热饮食

肝胆湿热，中医病症名，是指湿热的邪气侵袭肝脏所致的一种疾病，此病为湿热内蕴肝胆功能失常所致的病症，多是由感受湿热之邪或脾虚水湿内生，日久化热等因素引起，那么该如何进行改善呢？下面就为大家来推荐几种肝胆湿热食疗方。

肝胆湿热食疗方
1.黄瓜薏米粳米粥
材料：一根新鲜的黄瓜， 60克薏米和150克糯米
做法：黄瓜清洗干净，切成片，先把两种米清洗干净，放在锅里面加入水煮成粥，粥熟了之后再放入黄瓜片煮三分钟
功效：可用于缓解肝胆湿热的症状

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2.鲜白茅根炖猪肉
材料：猪肉600克，白茅根60克
做法：先把猪瘦肉和白茅根全部洗干净切成块一起放在锅里面，加入葱末、姜末、清水，大火烧开之后再用小火把猪瘦肉彻底的煮熟烂为止，最后加入调料味。
功效：清利肝胆湿热

3.龙胆草绿茶
材料：绿茶、菊花和槐花各5克，龙胆草10克
做法：将以上材料一起放在杯子里面加入适量水冲泡
功效：凉血清热，明目，泻肝胆

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4.泥鳅炖豆腐
材料：泥鳅500克，豆腐250克
做法：将泥鳅加食盐、黄酒、水适量，炖至五成熟，加入豆腐，再炖至鱼熟烂即可
功效：清热利湿和中

5.茵陈粳米粥
材料：60克粳米， 40克茵陈，适量的冰糖
做法：先把茵陈清洗干净放在锅里面煎煮30分钟，然后过滤渣取汁和粳米煮成粥，最后根据自己的口味加入适量的冰糖
功效：退热清利，退黄