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按揉百会穴
【血压高按摩那里最管用 血压高怎么按摩】 用左手或右手食指指腹轻轻按揉头部百会穴 ， 手指紧贴百会穴旋转1周为1次 ， 按揉30次 。
百会穴位于头顶正中 ， 是全身阳气的汇集处 ， 在百会穴处施以正确手法 ， 可益脑 ， 安神 ， 通过调理阳气并安神而降血压 。
揉前胸穴位
用右手鱼际和掌根部按揉 ， 其余四指放松 ， 从膻中穴开始 ， 边绕圈下行 ， 至巨阙结束 ， 此为1次 ， 共做15次;膻中调理气机 ， 缓解胸痹 ， 降肺胃逆气;巨阙可调心 ， 止痛 ， 降肺气 ， 解胸痹 ， 安神 。再配伍中庭 ， 鸠尾穴一同按压 ， 可起到安定心神 ， 稳定血压的作用 。
膻中：相当于男性两乳头连线的中点 。
巨阙：位于剑突下 。
推捏心经
先做左侧 ， 右手手掌以拿捏方式从左侧腋下开始 ， 沿着手少阴心经的走向轻轻推捏 ， 经上臂内侧 ， 肘部 ， 前臂内侧 ， 手腕 ， 手掌 ， 继续以攥捏小指少冲穴为动作终止 ， 此为一次;如此推捏五次后 ， 右侧同样推捏心经五次 ， 可止胸痛 ， 调心律 ， 安神 。
按揉合谷
用右手拇指点按左手合谷穴 ， 其余手指自然放在合谷相对的大鱼际处 ， 拖住左手手掌 ， 以大拇指运动为主 ， 按揉合谷穴 ， 每侧合谷按揉30次 ， 然后以同样方式按揉对侧合谷穴30次 。按揉合谷可调理卫气 ， 止汗 ， 存阳通脉 ， 止痛 。
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