蜂蜜加香蕉有什么功效

蜂蜜营养丰富,含有多种维生素、无机盐、微量元素等等 。这些营养有不少跟人体血清浓度相近,很适合人体服用 。蜂蜜中富含的铁、钙、铜、锰、钾、磷等多种无机盐对人体有各种各样的作用;含有的果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、还原酶等,具有滋养、润燥、解毒、美白养颜、润肠通便的功效;蜂蜜中所含有的维生素B可迅速恢复疲劳,增强耐力,增强抵抗力,延缓衰老,益寿延年;所含有的镁元素起镇静作用;钾元素有益身心;服用蜂蜜还有杀菌抗菌作用 。
香蕉果肉营养价值颇高,每百克果肉中含蛋白质1.2克,脂肪0.5克,碳水化合物19.5克,粗纤维0.9克,钙9毫克,磷31毫克,铁0.6毫克,还含有胡萝卜素、硫胺素、烟酸、维生素C、维生素E及丰富的微量元素钾等 。其中维生素A能促进生长,增强对疾病的抵抗力,是维持正常的生殖力和视力所必需;硫胺素能抗脚气病,促进食欲、助消化,保护神经系统;核黄素能促进人体正常生长和发育 。香蕉性寒,可以帮助本身燥热的人减轻因燥热造成的痔疮出血、口腔溃疡等症状 。
1、补充糖分【蜂蜜加香蕉有什么功效】蜂蜜和香蕉中有很充分的糖分,可以让身体充满营养成分,对防治低血糖、消除疲劳、中暑等有较好的疗效 。
2、健脾利尿蜂蜜有解热止渴,生津止咳的功效,可以加快排尿的次数和速度,可以排除垃圾、毒素 。
3、润肠通便蜂蜜和香蕉都可以可以起到润肠通便的功效,香蕉和蜂蜜都对肠胃有好的疗效 。

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