喝蒲公英茶有什么好处，好处多多的蒲公英茶

说起蒲公英，朋友们应该都很熟悉，尤其是有过农村生活经历的人都知道，蒲公英是童年的“玩具”之一。轻轻一吹，种子就会带着孩子的梦想飞走，充满梦幻的感觉。但是你知道，蒲公英不仅是为了好玩，也是为了中医。

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蒲公英又名婆媳、苦参，味微苦微甜，具有解毒清热、消肿利尿、疏通淋巴结的功效。平时大家有眼睛红肿、咽喉肿痛、湿热上火等症状，都是有症状的，可以吃一些蒲公英。通常，人们更喜欢吃高热量的食物，或者你可以拿一些蒲公英泡茶。

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新鲜蒲公英用来泡茶很苦，很凉。它可以通过油炸成茶来减少它的寒冷和苦味。蒲公英茶的制作方法很简单，在家就能做出来，干净卫生，喝起来安全。虽然蒲公英经常生长在路边和野外，但蒲公英茶还是挺贵的。如果你对蒲公英茶感兴趣，今天我们就教你在家做蒲公英茶。只需要4个简单的步骤。赶紧学！
蒲公英茶【做法步骤】
第一步：首先，处理新鲜的蒲公英，去掉枯黄的老叶和烂叶，把根和花剪掉，不要把根扔掉。也是中草药，但不适合用叶子做。因为两者的质地不同，在制作上也会有一些差异。这次我们主要研究蒲公英叶的制作。

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第二步：蒲公英清洗干净后，尽量控制好水分，准备一个蒸锅把水烧开，然后把蒲公英叶铺在蒸锅上，大火蒸两三分钟，主要是把蒲公英叶蒸软，掰成绿色。不要用溺水的方法，注意不要蒸太久，这样会使蒲公英失去营养，降低功效。

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第三步：蒸好后立即出锅，摊在干净的地方，迅速凉透。最好找一个有孔的筛子或箅子，把蒲公英放在上面，放在阴凉通风处阴干两天左右。当水干了，你可以进行下一步。切记不要放在阳光下晒干。

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最后一步是油炸。首先准备一个无水无油的锅，直接把晒干的蒲公英叶放在阴凉处，用文火慢慢翻炒。在这个过程中，要不断地将蒲公英打散翻过来，可以用筷子，也可以直接用手，翻炒至蒲公英变干，完全变干。这个过程可能需要一个小时左右，所以要耐心坚持，不要急着烧蒲公英。

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炒好之后，找一个干净的瓶子，密封保存就可以了。想喝的时候拿出一点煮开就可以喝了。
虽然蒲公英茶有很多好处，但并不适合所有人喝。
首先，过敏的朋友不宜饮酒，这可能会加重过敏；
其次，拉肚子的时候不要喝。蒲公英虽然是炒的，但是又冷又凉，会加重腹泻。
最后，阴虚体弱者不宜饮用。如果你的手脚经常冰凉怕冷，你就不适合喝蒲公英茶。
【喝蒲公英茶有什么好处，好处多多的蒲公英茶】