备孕前男性要注意事项，男性备孕需要注意什么

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男性备孕要注意什么？
在大多数男人眼里，备孕总是被认为是女人单方面的事情。很多男人其实并没有特别注意备孕。其实这肯定是不对的。备孕不仅是女人的事，也是男人的事。女性在备孕期间要注意很多问题。同样，男性在备孕期间也有注意事项。让我们来看看！
放松心情
备孕期间不要给自己太大压力，这才是最重要的。放轻松，不要把生孩子当成任务，用平常心对待就好。过度抑郁或紧张对怀孕有害。

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男性备孕要注意什么？
避免穿紧身裤
日常生活中，穿宽松舒适的衣服，避免穿紧身裤。裤子太紧会阻碍血液循环。如果又闷又闷，可能会滋生细菌。长期束缚会阻碍睾丸的正常生长发育。
避免接触放射性化学物质
避免有害的工作环境和放射性化学品。如果你怀孕了，一定要远离，否则很容易导致精子畸形，影响怀孕。

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男性备孕要注意什么？
戒烟戒酒
一旦你决定怀孕，你必须戒烟戒酒。酒精和尼古丁会降低精子的质量和数量，影响备孕。如果孕期不戒烟戒酒，也会影响胎儿发育。
适当运动
【备孕前男性要注意事项，男性备孕需要注意什么】运动有益于身心健康。男性备孕期间适当运动，不仅能强身健体，还能提高精子质量，有利于备孕。