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母婴知识|辅食怎么添加，刚开始添加辅食宝宝吃多少

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幼儿辅食怎么添加 链接: 

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丁香mama宝宝辅食全攻略，内有营养小卡片，音频教程，视频课程，希望对你有帮助

婴儿辅食如何添加？ 辅食添加顺序
4-6个月的宝宝饮食仍以母乳（或配方奶）为主，辅食添加以尝试吃为主要目的 。 添加的量从少量开始，即从1-2勺开始，以后逐步增加 。
辅食主要提供流质及泥糊状食品 。 可依次提供铁强化米粉（可用母乳、配方奶或苹果汁调配），蔬菜泥(3—4种)后，水果汁或泥（果汁要从2：1，1：1兑水开始，然后再喝原汁，接下来是果泥），鸡蛋黄（5月龄），鱼泥、鸡肉、鸭肉、猪肉 。
最后就要看宝宝吃辅食的适应情况了，然后根据实际具体作调整就好了
宝宝初次添加辅食，怎么添加 辅食育儿电子书
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辅食怎么做 如何添加 1、7-9月龄的宝宝

开始时喂养泥糊状的辅食，逐渐由稀到厚，过渡到带有小颗粒的烂面、厚粥、肉菜等 。

每日食量：

谷物类、水果、蔬菜：根据宝宝的食量灵活调整

动物性食物：50g肉禽鱼，1颗或半颗鸡蛋(鸡蛋过敏可用30g肉类替代)

母乳/配方奶：保持600ml以上的奶量

油脂：额外添加5-10g

喂食频率：

刚开始时，一天尝试1-2次辅食，适应后每天2-3次辅食喂养，喂奶4-6次 。

2、10-12个月的宝宝

食物要做得比之前更厚更粗糙，可以添加切得碎小且较软的食物 。 试着准备香蕉块、苹果片、馒头等“手抓食物”，鼓励宝宝自己进食 。

每日食量

谷物类、水果、蔬菜：根据宝宝的食量灵活调整，种类需更多样化 。

动物性食物：50g肉禽鱼，1颗鸡蛋(鸡蛋过敏可用30g肉类替代)

母乳/配方奶：保持600ml以上的奶量

喂食频率：

每天2-3次辅食喂养，喂奶3-4次 。

3、13-24月龄的宝宝

在原有的辅食喂养基础上，逐渐适应正常家庭食物 。

每日食量

谷物类：50-100g

水果、蔬菜：根据宝宝的食量灵活调整，种类需更多样化 。

动物性食物：50g-75g肉禽鱼，1颗鸡蛋(鸡蛋过敏可用30g肉类替代)

母乳/配方奶：保持500ml左右的奶量，可尝试少量的鲜奶、酸奶、奶酪作为补充

喂食频率

每天与家人一起食用三餐，三餐之间以及临睡前各安排一次点心 。

宝宝辅食添加原则

1、添加的品种——由一种到多种

家长们需要按照宝宝的营养需求和消化能力逐渐增加食物的种类 。 初添辅食，务必一次只添一种，切不可贪多；每增加一种新的食物时，都应当有三四天到一周的适应期，看看第一次试吃后以及逐渐加量后，宝贝是否会有不适反应 。 确定没有任何问题后，才能添加新辅食 。

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